Workshop: Entspannen mit Bioenergetik und Mentaltraining

Jahre erhöhter Anspannung haben in den Körpern vieler Menschen einen Charakterpanzer entstehen lassen, der häufig zu chronischen körperlichen aber auch seelischen Beschwerden führt.

Vielen Menschen fällt es auch schwer, nach einem anstrengenden Arbeitstag in einen entspannten Zustand zu kommen oder sie leiden unter Schlafstörungen.

Sie erhalten in diesem Workshop eine Einführung in Körper- und Atemübungen. Diese Übungen geben Ihnen Hilfestellung, um Spannungen abzubauen und Energieverluste auszugleichen.

Die Techniken sind leicht erlernbar und für die Teilnehmer auch im Alltag gut einzusetzen.