Zielearbeit

Für uns wird ein Ziel durch die folgenden fünf Kriterien definiert:

• Es ist positiv formuliert und konkret beschrieben.
• Man kann es anhand messbarer Kriterien überprüfen.
• Die Vorstellung, das Ziel zu erreichen, löst starke positive Gefühle aus.
• Die Erreichbarkeit des Zieles liegt im eigenen Ermessen.
• Es ist ein konkreter Zeitpunkt für die Zielerreichung definiert.

Mit Hilfe von systemischen Fragetechniken und der Einbeziehung somatischer Marker unterstützen wir die Arbeit an Zielformulierungen, die diesen Kriterien gerecht werden.

Ziele, die in einer solchen Art formuliert werden, haben große Chancen auch realisiert zu werden, was sich wiederum positiv auf die Selbstwirksamkeitserwartung auswirkt.

Daneben werden wir auch der Frage nach der tieferen Absicht des Ziels nachgehen. Wir stellen außerdem Fragen nach den Auswirkungen, die sich durch die Zielerreichung für die Person und das persönliche Umfeld ergeben und was eigentlich passiert, wenn das gesteckte Ziel nicht erreicht würde. In anderen Fällen kann es sinnvoll sein, ein großes (Fern)ziel in mehrere kleine Teilziele aufzuteilen.